Abschalten muss sein

Die Krise löst Mega-Stress aus. Schlechte Nachrichten, Sorgen, Ängste, Distanz & viele weitere Belastungen setzen einem zu. Wichtig: Entspannen, Auszeit nehmen, wenn möglich an die frische Luft, Spaziergänge, Gartenarbeit, gute Ernährung, Training – auch Zuhause, Bücher lesen & träumen.

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